<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0">
    <channel>
        <title>ronemasaze  - Novinky/Blog</title>
        <link>http://www.ronemasaze.sk/novinky/</link>
        <description>ronemasaze  - Novinky/Blog</description>
                    <item>
                <title>Rázová vlna: moderná terapia ako a kedy vám môže pomôcť?</title>
                <link>http://www.ronemasaze.sk/novinky/params/post/5206937/razova-vlna-moderna-terapia-ako-a-kedy-vam-moze-pomoct</link>
                <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 17:51:00 +0000</pubDate>
                <description>&lt;div&gt;Účinky rázovej vlny&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Rázová vlna je efektívna terapeutická metóda, ktorá využíva akustické impulzy s vysokou&lt;/div&gt;&lt;div&gt;energiou pri riešení bolestí a zápalov pohybového aparátu. Táto technika ponúka rýchle a&lt;/div&gt;&lt;div&gt;neinvazívne riešenie úľavy od bolesti a podpore regenerácie v krátkom čase.&amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;Nižšie sú uvedené&amp;nbsp;hlavné účinky rázovej vlny:&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Fyziologické účinky&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Zvýšenie mikrocirkulácie: Rázová vlna zlepšuje prietok krvi v ošetrovanej oblasti, čo podporuje regeneráciu tkanív.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Stimulácia metabolizmu: Urýchľuje metabolické procesy, čo môže podporiť rýchlejšie hojenie.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Rozklad kalcifikátov: Pomáha pri rozklade kalcifikovaných oblastí, čo môže zmierniť bolesť a zlepšiť pohyblivosť.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Uvoľnenie spúšťacích bodov: Pomáha uvoľňovať napäté svalové uzly, ktoré môžu byť zdrojom bolesti.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Klinické účinky&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;Redukcia bolesti: Rázová vlna môže efektívne zmierniť bolesť pri chronických stavoch, ako je plantárna fascitída (bolesti päty), Hallux valgus (zníženie bolesti, liečba zápalu, hybnosť, kalcifikáty)&lt;/li&gt;&lt;li&gt; tenisový lakeť, zápal šľachy, bolesť ramien, či syndróm karpálneho tunela, uvoľňuje myofasciálnu tenziu (uvoľnenie spazmov)&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Zlepšenie pohyblivosti: Pomáha obnoviť rozsah pohybu v postihnutých kĺboch a svaloch.&lt;/li&gt;&lt;li&gt;Zrýchlenie hojenia rán: Používa sa na podporu hojenia chronických rán, ako sú vredy či dekubity.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Kontraindikácie liečby rázovou vlnou sú:&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;poruchy krvnej zrážanlivosti, &lt;/li&gt;&lt;li&gt;užívanie chronickej antikoagulačnej terapie,&lt;/li&gt;&lt;li&gt;tehotenstvo,&lt;/li&gt;&lt;li&gt;nádorové ochorenia, &lt;/li&gt;&lt;li&gt;kardiostimulátor&lt;/li&gt;&lt;li&gt;rastové chrupavky u detí, &lt;/li&gt;&lt;li&gt;trombus, &lt;/li&gt;&lt;li&gt;aplikácia nad vzdušnými orgánmi (pľúcami), &lt;/li&gt;&lt;li&gt;blízkosť veľkých nervovo-cievnych zväzkov,&lt;/li&gt;&lt;li&gt;oblasť miechy a hlavy, &lt;/li&gt;&lt;li&gt;systémové zápaly a akútne zápaly, &lt;/li&gt;&lt;li&gt;varixy, &lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Rázová vlna je efektívna a neinvazívna metóda, ktorá ponúka množstvo výhod pre pacientov s&lt;/div&gt;&lt;div&gt;rôznymi zdravotnými problémami. Počet ošetrení sa líši v závislosti od stavu a rozsahu&lt;/div&gt;&lt;div&gt;problému. Bežne sa odporúča séria 3 až 5 sedení, nezriedka až 7 medzi ktorými je prestávka&lt;/div&gt;&lt;div&gt;niekoľkých dní. Je dôležité konzultovať túto terapiu s lekárom, aby sa zabezpečila jej vhodnosť&lt;/div&gt;&lt;div&gt;pre konkrétny zdravotný stav.&lt;/div&gt;</description>
            </item>
                    <item>
                <title>Profesionálna lymfatická drenáž</title>
                <link>http://www.ronemasaze.sk/novinky/params/post/5110438/profesionalna-lymfaticka-drenaz</link>
                <pubDate>Sat, 23 Aug 2025 08:03:00 +0000</pubDate>
                <description>&lt;h3&gt;&lt;u&gt;Ponúkam Profesionálnu šetrnú &amp;nbsp;lymfatickú tlakovú masáž s vysokou účinnosťou.&lt;/u&gt;&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Celotelová lymfodrenáž je nevyhnutná pre správne fungovanie lymfatického
systému a podporu detoxikácie organizmu. Lymfatický systém odvádza prebytočné
tekutiny z tkanív a prispieva k správnej distribúcii živín. Umožňuje plynulý
obeh bielych krviniek, ktoré sú nevyhnutnou súčasťou nášho imunitného systému.
Dysfunkcia lymfatického systému môže viesť k opuchom a celulitíde v podobe
pomarančovej kože. &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lymfatická Tlaková
masáž je neinvazívna rýchla bezpečná a relaxačná metóda na odvádzanie&amp;nbsp; vody, toxínov&amp;nbsp;
zadržiavaných v tele,&amp;nbsp; /drenáž -
odvod vody a toxických látok/ a je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako
znížiť výskyt celulitídy a podporiť správny tok lymfy v tele. &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Profesionálny prístroj BL-8320T Jet
Plus II predstavuje
unikátny koncept &amp;nbsp;sekvenčnej
lymfodrenážnej masáže. Nazýva sa tiež kompresná terapia, tlaková terapia alebo
presoterapia. Využívajú sa&amp;nbsp; nastavené
tlaky na stláčanie rôznych oblastí tela. Ponúka jedinečnú lymfatickú techniku, ktorá sa skladá z 5 častí a pracuje
v 48 samostatných vzduchových vankúšikoch symetricky usporiadaných &amp;nbsp;pre pravú a ľavú časť tela, dokáže
ovládať až 3 komory v rovnakom čase naraz &amp;nbsp;v rozsahu tlaku 120 – 240 mmHg. &amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Možnosť voľby a rôzne kombinácie medzi jednotlivými časťami tela –
nohy, chrbtové svaly, ruky... &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Po sekciách v nastavenom čase 0
– 60 min a až v 5 terapeutických režimoch&amp;nbsp;
 pomocou mikroprocesora na
kontrolovanie dodávaného tlaku. &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Profesionálny prístroj BL-8320T Jet
Plus II je&amp;nbsp; efektívnym prostriedkom na
liečbu celulitídy, pretože zvyšuje krvný tok, urýchľuje lymfatický a žilový
tok, odstraňuje toxíny z podkožných tkanív, pomáha absorbovať prebytok
tekutiny z podkožia a zvyšuje diurézu.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;&lt;u&gt;Profesionálna
lymfatická drenáž sa používa na riešenie nasledujúcich problémov: &lt;/u&gt;&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Účinky a výhody celotelovej
lymfatickej presoterapie: &lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;MsoListParagraphCxSpFirst&quot;&gt;·&lt;span style=&quot;font-weight: normal; font-style: normal&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
&lt;/span&gt;Redukcia opuchov: Pomáha
odstraňovať zadržiavanie vody ako prebytočnej tekutinu z tkanív, čím znižuje
opuchy nôh, členkov a iných častí tela. &lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;MsoListParagraphCxSpMiddle&quot;&gt;·&lt;span style=&quot;font-weight: normal; font-style: normal&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
&lt;/span&gt; &lt;a href=&quot;https://www.google.com/search?cs=0&amp;amp;sca_esv=a1754dd2adcb8a92&amp;amp;q=Odstr%C3%A1nenie+celulit%C3%ADdy&amp;amp;sa=X&amp;amp;ved=2ahUKEwj9oYqnjIiPAxWgqf0HHf-rJ6gQxccNegQIGhAB&amp;amp;mstk=AUtExfACHVfr7F7HoIc6YH8GDQOukOIopC-1zSqHMJaf5ESC7hPOCsLPVjp-QghkYrzJLeAQbzfsaQv5QVHVz4BmEBGHWmFOV4EDpiz0ZWCcHOtW62pvQLZtMacVn2zok7b211_ZY7YBm60xa2ghyk9T79mWcJbbr47J7PStpDrPmYY_890&amp;amp;csui=3&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;span style=&quot;text-decoration: none&quot;&gt;Odstránenie celulitídy&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;: Zlepšuje prekrvenie a tok lymfy, čo môže pomôcť
redukovať celulitídu. &lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;MsoListParagraphCxSpMiddle&quot;&gt;·&lt;span style=&quot;font-weight: normal; font-style: normal&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
&lt;/span&gt; Detoxikácia: Podporuje
odstraňovanie toxínov a odpadových látok z tela. &lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;MsoListParagraphCxSpMiddle&quot;&gt;·&lt;span style=&quot;font-weight: normal; font-style: normal&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
&lt;/span&gt; Zlepšenie
krvného obehu: Zvyšuje prietok krvi v masírovanej oblasti a celkovo
v tele. Zlepšuje cirkuláciu krvi, čo vedie k lepšiemu okysličeniu tkanív a ich
regenerácii. &amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;MsoListParagraphCxSpMiddle&quot;&gt;·&lt;span style=&quot;font-weight: normal; font-style: normal&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
&lt;/span&gt; Zlepšenie
imunity: Aktivácia lymfatického systému zvyšuje obranyschopnosť organizmu &lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;MsoListParagraphCxSpLast&quot;&gt;·&lt;span style=&quot;font-weight: normal; font-style: normal&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
&lt;/span&gt; &lt;a href=&quot;https://www.google.com/search?cs=0&amp;amp;sca_esv=a1754dd2adcb8a92&amp;amp;q=Relax%C3%A1cia&amp;amp;sa=X&amp;amp;ved=2ahUKEwj9oYqnjIiPAxWgqf0HHf-rJ6gQxccNegQIGRAB&amp;amp;mstk=AUtExfACHVfr7F7HoIc6YH8GDQOukOIopC-1zSqHMJaf5ESC7hPOCsLPVjp-QghkYrzJLeAQbzfsaQv5QVHVz4BmEBGHWmFOV4EDpiz0ZWCcHOtW62pvQLZtMacVn2zok7b211_ZY7YBm60xa2ghyk9T79mWcJbbr47J7PStpDrPmYY_890&amp;amp;csui=3&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;&lt;span style=&quot;text-decoration: none&quot;&gt;Relaxácia&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;: pôsobí&amp;nbsp;
relaxačne a uvoľňujúco.&amp;nbsp; &lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;Dôležité pri lymfodrenáži je dodržiavanie pitného
režimu !!!! &lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Kontraindikácie: &lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;MsoListParagraphCxSpFirst&quot;&gt;·&lt;span style=&quot;font-weight: normal; font-style: normal&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
&lt;/span&gt;všetky zhubné ochorenia (len s predpisom lekára) &lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;MsoListParagraphCxSpMiddle&quot;&gt;·&lt;span style=&quot;font-weight: normal; font-style: normal&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
&lt;/span&gt; akútne
bakteriálne a vírusové ochorenia &lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;MsoListParagraphCxSpMiddle&quot;&gt;·&lt;span style=&quot;font-weight: normal; font-style: normal&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
&lt;/span&gt;Ochorenie štítnej žľazy, srdca, žíl alebo ciev &lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;MsoListParagraphCxSpMiddle&quot;&gt;·&lt;span style=&quot;font-weight: normal; font-style: normal&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
&lt;/span&gt;hnisavé rany&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;MsoListParagraphCxSpMiddle&quot;&gt;·&lt;span style=&quot;font-weight: normal; font-style: normal&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
&lt;/span&gt; teplota&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;MsoListParagraphCxSpMiddle&quot;&gt;·&lt;span style=&quot;font-weight: normal; font-style: normal&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
&lt;/span&gt; akútna astma&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;MsoListParagraphCxSpMiddle&quot;&gt;·&lt;span style=&quot;font-weight: normal; font-style: normal&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
&lt;/span&gt; akútny infarkt
miokardu&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;MsoListParagraphCxSpMiddle&quot;&gt;·&lt;span style=&quot;font-weight: normal; font-style: normal&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
&lt;/span&gt; bolestivé
brucho neznámeho pôvodu&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;MsoListParagraphCxSpMiddle&quot;&gt;·&lt;span style=&quot;font-weight: normal; font-style: normal&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
&lt;/span&gt; bolesti
neznámeho pôvodu &lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;MsoListParagraphCxSpMiddle&quot;&gt;·&lt;span style=&quot;font-weight: normal; font-style: normal&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
&lt;/span&gt;opuchy tváre obličkového pôvodu&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;MsoListParagraphCxSpMiddle&quot;&gt;·&lt;span style=&quot;font-weight: normal; font-style: normal&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
&lt;/span&gt; akútny zápal
obličiek &amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p class=&quot;MsoListParagraphCxSpLast&quot;&gt;·&lt;span style=&quot;font-weight: normal; font-style: normal&quot;&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;
&lt;/span&gt;Rizikové tehotenstvo &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;&lt;b&gt;Čo očakávať
od prístrojovej lymfatickej masáže?&lt;/b&gt;&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Prístrojová
lymfodrenáž je obľúbená a účinná procedúra, ktorej cieľom je &lt;b&gt;návrat
lymfatického systému do správnej kondície&lt;/b&gt;. Ide o neinvazívne ošetrenie,
ktoré využíva nastavené tlaky na stláčanie rôznych oblastí tela. &amp;nbsp;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;U mňa
v salóne pri príchode popíšem a vysvetlím celú procedúru.
Opýtam sa vás tiež na váš zdravotný stav, rodinnú anamnézu, životný štýl a typ
zamestnania. Vďaka týmto informáciám vám prístroj nastavím na mieru. Pri
samotnej prístrojovej lymfodrenáži vám pomôžem s „oblečením“ do kompresných
návlekov. Skladajú sa zo špeciálnych vzduchových komôr, ktoré sa podľa
nastaveného programu striedavo nafukujú. &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;i&gt;&lt;u&gt;Nasleduje vždy bazálne ošetrenie uzlín na prednej
strane krku. Keby sa vynechalo, mohla by masáž namiesto pomoci uškodiť. &lt;/u&gt;&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Po spustení zvoleného programu sa vytvára postupujúci
tlak a vznikajú ľahké vlny podľa zásad &amp;nbsp;lymfodrenáže. Lymfodrenáž obvykle trvá 30 až
60 minút v závislosti na veľkosti ošetrovanej oblasti a technike nastavenia
prístroja. Počas tejto doby budete iba ležať a relaxovať. &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Akonáhle prístrojová lymfodrenáž skončí, mali by ste
sa cítiť príjemne uvoľnení. Bežná je ľahká únava alebo ospalosť a tiež nutkanie
na močenie. V prípade, že sa dostavia silnejšie bolesti hlavy alebo nevoľnosť, treba
sa &amp;nbsp;o ďalších návštevách poradiť so
svojím lekárom. &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Prístrojová
lymfatická masáž efektívne ovplyvňuje tok lymfy, čím prispieva k odvádzaniu
toxínov a škodlivých látok z tela preč.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Benefity
prístrojovej lymfatickéj masáže je celý rad. Procedúra prináša &lt;b&gt;zdravotné
aj kozmetické benefity. &lt;br&gt;
&lt;/b&gt;Je vhodná pre všetkých, ktorých lymfatický systém
nefunguje tak, ako by mal. Procedúru často vyhľadávajú ľudia, ktorých trápia
opuchy alebo &lt;a href=&quot;https://www.lymfodrenaz.sk/celulitida/&quot;&gt;celulitída&lt;/a&gt;,
Masáž efektívne
ovplyvňuje tok lymfy, čím prispieva k odvádzaniu toxínov a škodlivých látok z
tela preč. Je aj pre tých, ktorí chcú
zmenšiť obvod problematických partií a taktiež športovci, ktorí ju navštevujú z
dôvodu regenerácie svalov.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Absolvovať ju však môžu všetci, ktorí
chcú urobiť niečo pre svoje zdravie a na chvíľu si oddýchnuť. &lt;br&gt;
&lt;br&gt;
&lt;/p&gt;

&lt;h3&gt;&lt;b&gt;Ako sa na
prístrojovú lymfatickú masáž obliecť?&lt;/b&gt;&lt;/h3&gt;

&lt;p&gt;Prístrojová
masáž by sa mala vždy podstupovať &lt;b&gt;v ľahkom prádle&lt;/b&gt;. Nemá byť
tesné, pretože by mohlo sťažiť rozpohybovanie lymfy. Z hygienických dôvodov vám
poskytnem Nohavice pre
prístrojové lymfatické drenáže a masáže. Vyrobené sú &amp;nbsp;zo zdravotne nezávadnej netkanej textílie.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt; &lt;b&gt;Ako často je prístrojová lymfodrenáž vhodná?&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Prístrojovú lymfatickú masáž je možné absolvovať každý 2. deň alebo 2×
týždenne podľa typu ťažkostí a očakávaného efektu. Na dosiahnutie čo najlepších
výsledkov sa odporúča absolvovať minimálne &lt;b&gt;10 až 12 procedúr&lt;/b&gt; v
priebehu niekoľkých týždňov. Krátkodobý efekt môže priniesť už prvá masáž, na
dosiahnutie dlhodobých výsledkov je však potrebných minimálne &lt;b&gt;5&lt;/b&gt; procedúr. &lt;br&gt;
 &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Ako sa
pripraviť na lymfatickú masáž?&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Správna príprava môže umocniť blahodarné účinky prístrojovej lymfodrenáže. Odborníci
radia zvýšiť prísun niektorých živín, napríklad vitamínu C, alebo užívať
bylinky na podporu detoxikačných procesov pečene a obličiek pred aj po masáži.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Na masáž sa dostavte dobre hydratovaní (pred masážou vypite aspoň 500 ml
vody) a ideálne príďte s prázdnym žalúdkom, prípadne si dajte ľahkú desiatu.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Pred masážou alebo bezprostredne po nej nepite alkohol.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Čo robiť a
nerobiť po lymfodrenáži?&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Lymfatická masáž zhromažďuje toxíny do krvného obehu na odstránenie. Aby
ste odstráneniu toxínov napomohli, odporúčam naplánovať ihneď po masáži ľahký
pohyb v dĺžke zhruba &lt;b&gt;10 až 15 minút&lt;/b&gt;, vhodná je napríklad krátka
prechádzka / alebo joga/.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt; Po prístrojovej lymfodrenáži a
ľahkom pohybe by mal ideálne nasledovať celodenný odpočinok, ktorý telu umožní,
aby dobre regenerovalo. &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;Kedy sa
oplatí zájsť na prístrojovú lymfatickú masáž?&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Kľúčový je, samozrejme prístroj, ktorý u mňa v salóne sa používa.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;Prístrojová lymfodrenáž je bezpochyby veľmi účinnou a osvedčenou procedúrou
s celým radom kozmetických i zdravotných benefitov.&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;b&gt;&lt;i&gt;Aby ste však dosiahli požadované výsledky, je potrebné na masáž dochádzať
opakovane a rozhodnúť sa pre správny salón, ktorý vždy pred zahájením masáže
vykonáva manuálnu masáž lymfatických uzlín.&lt;/i&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;











&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</description>
            </item>
                    <item>
                <title>Máme novú webovú stránku</title>
                <link>http://www.ronemasaze.sk/novinky/params/post/5057918/mame-novu-webovu-stranku</link>
                <pubDate>Wed, 09 Jul 2025 07:36:00 +0000</pubDate>
                <description>&lt;p&gt;


&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Sme nesmierne radi, že vám môžeme predstaviť našu novú
webovú stránku. Je prehľadnejšia, a veríme že aj
krajšia. Bude sa vám bude
dobre zobrazovať aj na tabletoch či mobilných telefónoch. Zároveň je aj v
týchto zariadeniach dostatočne prehľadná a čitateľná.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;pokiaľ Vám niečo chýba kľudne napíšte vždy je čo vylepšovať...&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</description>
            </item>
            </channel>
</rss>